材料 ：西兰花50克、花菜50克 、土豆1个、胡萝卜1根、芝士片2片、盐1小匙 、玉米油少许制作过程  ：1、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。2、土豆去皮，切成薄片，放微波炉内高火叮熟 。3、 ...